2024-03-04 21:39:10 二月偷窥自拍第1页
@通盘东说念主 寰宇从初始入群开释到目下差未几有两个月了，寰宇若是有什么问题约略获利齐不错疏远来。这几天息争答疑。
便是若是有一又友还不会开释厚谊约略卡在哪了，目下齐疏远来。
以及若是是之前寰宇问的问题我无法作念出解答的，也不错重新疏远来
约略是之前我直播率领的本领，我也无法率领你，约略你有具体的一些景象齐疏远来
嗯，我的老诚这几天偶合有本领，我邀请他进群来率领寰宇。可贵的契机。
我求来的，寰宇不要错过啊
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，：
老诚我念念知说念这个业力为什么会存在这样久[破涕为笑]。
答：偷窥自拍第1页
业力不存在。经典的譬如便是“绳索与蛇”。业力便是你将绳索作为是蛇。
qi：
一件事，开释了2天半，照旧不忻悦，不知说念卡在那儿了。
答：
这个弗成开释到忻悦，是一次齐弗成，照旧？
qi：
一次齐莫得。
答：
一次齐莫得的话，那是妙技上出现了问题。这个情况找群主率领会相比好。
爱如：
问题一，请问老诚：我把三问句问成这样：
我不错遗弃让这个感受随他去吗？
我怡悦遗弃吗？
什么本领？
这样问我更有嗅觉。更松驰，而且不繁忙。
请问这样也不错吧。
答：
嗯…率领的话，这样也行。不外到了第二课的阶段，其实应该冉冉风俗无谓问句也能开释了。
春：
老诚，我便是问完三问句，嗅觉厚谊莫得变化呢@老诚
答：
这个情况亦然要找他率领。
是这样的，若是是莫得开释体验的问题，需要通过率领来学会。
Lu：
老诚，为什么一件事那时开释了嗅觉忻悦了，但是第二天念念起来要么没嗅觉，要么又回到原先的嗅觉呢？
答：
因为你的基本表率还在，驱动感受的机制还在。这便是要进行熟谙册后续的熟谙的原因。而不是只是通过一课里的开释体验就能掌持开释法。
Lu：
那是否意味着开释厚谊不够？要开释机制/表率？
答：
念念要“开释干净”，需要决定开释。
Lu：
老诚，您的真谛是对第二个问题“你怡悦开释吗”的恢复吗？
答：
对于“开释干净”的问题，这是一个较为蹙迫的问题。感受到厚谊被开释并不消功，但是对一个问题透顶不起响应，却需要放下产生这个问题的机制
L：
老诚 第二课就无谓问句？十足无谓问句 我嗅觉就堕入脑补了
答：
若是你嗅觉需要问句，那就用它，若是仍是酿成了一种当然的放置倾向，你会发现无需问句，厚谊就离开了。
流：
老诚，第一课的完成表率是不是开释掉通盘生计中的事件。
答：
不是，其实不需要停留太久。
春：
之前群主也率领过我两次，也莫得开释到忻悦，便是阿谁贪求开释不了。但是目下，问三问句嗅觉啥厚谊齐没变化。
答：
莫得忻悦的问题，等下息争恢复
霖：
请问一下老诚，我便是开释一件事情背面就很无极，幽微的厚谊识别定位不出来。群里小伙伴建议是暴戾，关联词开释半天也没忻悦，约略说没啥响应，奈何解啊？幽微的厚谊？感谢
答：
开释法的每一步，齐不需要悉力，因此，当你去肃穆“幽微感受”的本领，你的悉力把通盘问题复杂化了。
OK，你们的问题大体上分为几类，齐相比相似，等下我齐集恢复一下
伊东说念主：
老诚，无法作念到接续开释是熟谙太少的起因吗？
开释一段本领后，有一天顷刻间发现我方去刷了两天演义了齐没开释一次。意志到之后又精采开释。还有平时亦然开释两下就走开了，直到意志到了又重新精采开释。
便是需要动宅心志去开释。是熟谙太少的起因吗？
答：
倾向、印象，约略叫惯性的力量，会一次又一次把你拉回到“第二东说念主称”和“第三东说念主称”上，在目下的阶段，我的建议是，寻找在生计中任何情况下开释的契机，用熟谙册的熟谙来发现你忽略的嗅觉
春：
蕾丝系列开释体验很无极，我方弗成判断是否开释了，也莫得开释到忻悦过
答：
无谓预设你会体验到什么，约束驰，随着课程率领去作念，因为通盘学会的过程齐是通过体验的
柳：
老诚，我开释并没相热心体感，就专注在感受我方的感受，但多量本领开释齐会打嗝，打出好多气。我这是操作有误吗？照旧打嗝并不是问题，无谓管它就只专注开释就行？
答：
“热心”有两种，一种是但愿收拢、找到某个对象，另一种是但愿幸免它出现。咱们说无谓热心体感，真谛是无谓罕见去找体感，同期也无谓去悉力幸免它
悟生：
开释到丧胆后开释素材会减少或压根找不到。若何进行下一次开释呢
答：
这便是第三第四课强调的，只有是被你嗅觉到的嗅觉，你齐能开释，即使是丧胆、接收、安心，对你来说也只是一种嗅觉辛勤，你依然不错通过一样的开释过程将它开释
Her：
老诚说的妙技是什么
答：
我说的妙技指的便是开释法，它是摈弃心智的，而不是发展心智的。在开释法的学习过程中，需要个东说念主悉力去操作的部分会越来越减少，直至缩减到“允许你的念念要被招供、念念要限制约略念念要安全插足你的意志，并坐窝放走它”，以及“坐着看你的感受如海潮一样上来和离开”
大鹅：
老诚您好，开释时问三问句肃穆力照旧会有小部分肃穆力在胸口 导致胸口会很垂危
答：
咱们无谓去悉力找体感，也无谓去悉力幸免它。
尽可能约束驰，在开释法的每个表率中齐不需要悉力去作念到什么，它是一个科学化的经过
L：
老诚，请问 开释厚谊到底需不需要从小感受→厚谊的过度？因为一初始二媒人诚说不要挑食，意志到什么就开释什么，最近二媒人诚齐是强调要上溯……
答：
在开释法课程中不需要从小感受过渡到厚谊，若是你去肃穆小感受，它就会更复杂一些，档次愈加丰富。这就像若是你去肃穆你的念头，它会雄起雌伏，用之不竭。因此，尽可能往根部肃穆，是最肤浅的挨次。
霖：
老诚说一天两课，那岂不是不错成功学开释盼望了？
答：
这个节律，是你的内容成长的道路，而不是一个固定本领。诚然，没必要学的太慢，停在一个熟谙下很久，约束苦练，并不会匡助到你
慧心：
我平时开释的很莫得嗅觉，会感受厚谊，然后感受它离开，莫得感受到，是不是就莫得开释呀
答：
去看你的厚谊有莫得变好，回到你的主题上
一二：
我有个问题，便是平时在使命约略学习时，嗅觉到厚谊时就三问句开释了，可能莫得一直开释，有的莫得到忻悦，这样的开释有作用吗？
答：
开释老是比压抑好，但既然还有负面的厚谊，为什么不允许我方十足开释呢？
心：
老诚你好，我有的事能很快的开释掉，有的事勾通几天齐开释不到忻悦！
我念念问一下，一定要开释到忻悦才气算作念十足开释吗？我若是一直没开释到开，之前开释的算不算开释了一些！
答：
若是你一直不允许我方嗅觉到cap，那么你会风俗于待在agflap内部，当你认为agflap是“平素”的，你就倾向于保持它，而非开释它
庆语：
老诚，若是开释时意外志陷进了厚谊的抒发里，使用定位厚谊法没能开释，针对这个景象的感受也没体验到开释，这个本领奈何作念呢？
答：
望望我方是否在压抑厚谊约略抒发厚谊，并肃穆是否是另外一种厚谊驱动了你这个行为，然后开释它
晶：
老诚，我之前体验过开释的体验，但是由于我形体原因，停了一段本领的开释，目下再去开释，不会开释了，找不到开释体验了，我也用了对比，此刻景象的感受，收复感受，但齐莫得再体验过开释的体验，莫得忻悦过，我也不知说念问题出在那儿了，因为之前齐是绝不繁忙的开释到忻悦，目下十足把开释当成了压抑。我知说念我被厚谊掌控了，但是我出不来。感德
答：
望望这种景象激起了你什么感受就好
时空：
是以莫得开释到忻悦或丧胆的话，是相等于莫得开释吗？
答：
并不是这样，但是若是你一直不允许我方到cap，那么你只是只是在开释一些小感受。你不允许我方的厚谊十足高潮，而只是把开释法用来处理一些蛮横的、热烈的祸害。这是对开释法使用场景的一种特殊的削弱
Z：
请问一下，无穷指示，只是'意志到'就不错，但嗅觉照旧容易掉进感受里去，就会卡住。
视频里开释时，说feel your feeling，看他们开释也莫得强调只是“意志到”，但仍然开释得很顺畅。
这个到底如何去操练？
答：
过程是肤浅化的，你不需要悉力作念到什么，也不需要悉力幸免什么，只需要肤浅地插足阿谁经过就好
时空：
写在熟谙本上的事件没目的让厚谊很赫然出来，是以开释的本领就不笃定是竟然开释了照旧只是头脑定位的厚谊或念念法。
答：
学会去肃穆不赫然的感受，每个东说念主二十四小时齐有感受。一初始学习开释法的本领，除了去开释掉赫然的感受，也要去肃穆并开释不赫然的感受。
小七：
便是念念开释一件事，扫尾要开释时却莫得嗅觉。
答：
一个未解放的东说念主并莫得“莫得嗅觉”这回事，只是你不把嗅觉当嗅觉。在老师培训中，其实便是条目率领员去指示学员“你正处在一种嗅觉中”。
ma：
我念念问的是：吃饱后是不是不顺应开释？吃饱之后总找不到嗅觉
答：
任何本领齐不错开释。你这个困惑也不错作为一个开释的主题，望望你对这个疑问有什么嗅觉，并开释。
爱：
问题三：是不黑白要上溯厚谊？在哪种情况下不错不上溯？
答：
不要压抑感受，去肃穆你此刻的厚谊就好。不外这亦然个过渡，背面开释盼望的本领就无谓刻意肃穆厚谊了。
乔：
还有无法专注在嗅觉上，会跑神，自动会脑补，找不到嗅觉蛮祸害的，是以才开释不了
答：
在开释法里，会跑神、会产生好多念头、无法专注，这些并不是问题，你无谓罕见熟谙这些技俩，因为它们亦然被某种嗅觉驱动的。
Luc：
@老诚 老诚，我开释的本领用忻悦不忻悦定位到了厚谊，开释的本领也能嗅觉厚谊走了，再次定位的本领反反复复是一样的这个厚谊，很难开释到丧胆， 请问这个问题从那儿处置呢？
答：
若是这仍是成为你的问题，那就望望你对这个问题有什么感受。
爱：
厚谊开释到什么进度就不错初始开释盼望了？
答：
基本拆除了压抑厚谊的风俗就行
帛泊：
老诚 我一问三问句 就放不走感受 肃穆力会被三问句打扰 相悖成功放下 会更容易开释 这样是不稳健经过的吧？
答：
这是个误区。若是你合计肃穆力被三问句带走了，那么讲解你太悉力去感受了。莱斯特说不要插足你的感受，“难说念你丢垃圾，还需要罕见闻一下吗？” 悉力插足感受并不是开释的过程。因此不要挂牵肃穆力被问句移开，不要挂牵肃穆力节律太快，那只是为了让你实在插足开释经过，而不是和感受胶著
情深：
念念请问：开释成果很慢，有些事件需要开释一个小时以上才气忻悦。是开释太少了的起因照旧那儿没作念对呢
答：
一般这种情况偷窥自拍第1页，是一边开释一边压抑
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